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 Hallo Rosi die Nachricht war für Oldi bestimmt nun lasse ich sie aber stehen dann weißt du auch gleich was ich so mache denn wenn ich die bei dir lösche hab ich angst das sie auch verloren geht. Muss sie kopieren und zu ihr leiten. Mal sehen ob ich das hin bekomme. Also nit 16 zu 8 dieses Intervallfasten klappt bei mir nicht das halte ich nicht durch. Übrigens hat es die Friedel auch nicht durchhalten können. Ich will sie heute Nachmittag mal anrufen wir schreiben und über whatsapp sporadisch du mit ihr sicher auch. wie ist im Norden das Wetter? Mein Bruder ist mit Frau zur Zeit zur Kur in Graal Müritz da würde ich auch gern noch mal hinreisen aber da hängen zu viele Erinnerungen dran und der Ort hat sich sehr verändert nun mehr Heilbad. Euch schon mal ein schönes Wchenende.! HG Gisi

 Grüß dich, heute war ich schon für eine Stunde im Garten weil nach dem Regen kann ich das Unkraut gut ziehen. Ich hab ein rundes Beet mitten im Garten mit damals (15 Jahre)30 Rosen Nina Weibul nun sind es noch etwa 16 und jede Menge Disteln die stehen wie gesät. Die Disteln habe ich auf noch einem Beet und die sind mit dem Rindenmulch in meinem Garten aufgetaucht. Mein Garten ist viel zu groß den bekomme ich nicht Unkrautfrei, mein Nutzgarten ist im Garten ein Gärtchen. Der Rasen macht so viel Arbeit das ich überlege den Nutzgarten zu vergrößern. Leider muss es beim Überlegen bleiben denn mein Rücken macht mir da einen Strich durch die Rechnung. Es sind gut 3000qm an Gartenfläche wobei die Hühner gut 600qm bewohnen dürfen und die haben da alles platt gemacht kein Hälmchen (ausser Brennnesseln) steht da im Hühnerhof. Meine Küche hab ich vor 3 Jahren selber renoviert, die Tapete entfernt und sie dann nur gestrichen hab allerdings vor im nächsten Jahr einen neuen Fußboden legen zu lassen und auch neu streichen lassen nur eine Wand mit Tapete zu versehen wo der Esstisch stehen soll. Also umräumen ist dann angesagt. Mein Esszimmer bräuchte auch eine neue Tapete die ist nun schon 20 Jahre alt aber noch so als wären sie erst 5 Jahre an der Wand. Wie viel möchtest du denn noch abnehmen mit 90 kg das ist doch super die 90 ist mein Ziel. Mir wäre es egal wie hoch mein Gewicht ist aber meine Blutwerte sind be... deshalb muss ich runter von meinem Gewicht, bin schon ein UHU. Schon :) !!! Letzte Nacht konnte ich mit leerem Magen einfach nicht schlafen bis ich um 2 Uhr aufgestanden bin und richtig gegessen habe ging es und ich konnte 4 Stunden durchschlafen. wollte das Intervallfasten ausprobieren und muss gestehen das ich gescheitert bin. Nun versuche ich 3 Mahlzeiten mit 5 Stunden Pause einzuhalten, hoffe es bringt etwas. Dann täglich eine Stunde Gartenarbeit und 30 Minuten mich irgendwie sportlich zu betätigen. Urlaub war ich eine Woche in Kohlberg und es ist noch Warnemünde geplant sowie ein paar Tage Harz oder Bayern. Ich wünsche dir das die Renovierung bald dem Ende entgegen geht und einen schönen Urlaub. HG